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（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
三臺南市南區性感內褲、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217
政府擬放寬日本核災區食品進口，行政院食安辦公室今基隆市中山區SM道具天(22日)邀請公民團體座談，說明未來在邊境查驗、輻射檢驗等方面的作為。不過，與會的公民團體對於放寬日本核災區食品仍有疑慮，認為衛福部等單位現有的風險評估不夠、管控能量不足，並質疑政府為何現在急著開放。
行政院食安辦公室22日舉辦「日本特定地區食品解禁輸台及輻射檢驗交流座談會」，針對邊境查驗資訊公開、抽驗方法以及輻射值標準是否夠嚴格等問題說明討論。雖然衛福部食藥署等單位表示，放寬核災區食品進口將採取「雙證措施」管理，並確保產品資訊揭露，現有查驗人力也足以支應相關工作，不過，與會公民團體仍持保留態度。
主婦聯盟董事長賴曉芬表示，衛福部在邊境檢驗方面的能量不足，政府不應在準備不足之下開放日本核災區食品，並質疑為何現在急著開放，希望政府能解釋清楚。賴曉芬：『(原音)有很多東西之前的政府沒有做，一直把問題累積到現在，就會越來越大，所以的確是不適合開放，因為能量是不足的、資訊公開不足、議題的複雜度、沒有很多公民教育，是很難真的做討論的。』
媽媽監督核電聯盟理事黃嘉琳指出，政府欲開放進口核災區食品，但對於外界希望能成立獨立的風險評估單位，到現在都還做不到。黃嘉琳：『(原音) 我們現在一直做的是風險溝通的事情，可是風險溝通的前一步是要做風險評估，可是在整個放鬆管制的政策中，我們沒有看到很清楚的風險評估的部分。』
綠色公民行動聯盟秘書長崔愫欣說，核災區食品進口不應設有時間表，管制政策的內容也應保持調整空間，非僅以公聽會的形式讓民間背書。崔愫欣：『(原音) 我們覺得政府不管在邊境查驗、風險管制、社會溝通的政策溝通都不及格的，公聽會不是跑程序，3天10場公聽會這種事大家是無法接受的。目前新政府打算這次開放及放寬中換到什麼外交利益，應該在資訊透明的角度下跟大家揭露。』
對於公民團體多持保留態度，主持座談會的行政院食安辦公室主任許輔表示，本次座談會就是要聽聽大家的意見，以做為政策擬定的參考，未來也還會針對此議題召開公聽會。他強調，政府的立場是為食品安全做好把關，希望民眾可以冷靜聽聽政府如何把關，而不是聽錯誤的資訊而產生誤會。
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